エピソード8に引き続きダイエット編です。
一か月で３㌔落としたダイエット法とは
と　その前に・・・・。
私の元の体重を発表します。
ぬぅあんと　　68㌔です
約二年と半年前　　私が営業の世界に飛び込んできたのが始まりです。
当時担当していた地域では、休憩場所もなく　休める公園もなく　ひたすら住宅街が続いていました。。
そこで　私が選んだ休憩場所とは・・・・・ガストでした
毎日　ガストハンバーグを食べ続けたあの当時　　営業初めの年で一気に4㌔アップ

翌年　ガストに伝説のチーズ　イン　ハンバーグにはまってしまい
毎年3㌔アップになってしまっていました
あなどれない　あの味　　あの値段　はまちゃうの分かっていただけますか
そして　今の体重80㌔になってしまったのです・・・・
では　ではお待ちかねの　　　ダイエット法公開です。
勿体ぶりましたが　　すごくシンプルなダイエット法です。。
それは　夜20時以降　何も食べない・・・・これだけです。
僕は家に着くのが　いつも９時を回っていたので　家に帰ってからは　水とコーヒーを飲んでいました。。
始めはつらく感じていましたが、日々繰り返していくと　すぐに慣れました
すると　一か月ちょいで　5㌔も落とすことが出来ました。
しか～し　　かなり調子が崩れてしまいましたので　少し反省中です
やり過ぎには注意です。
今は体重コントロールしながら　一か月一キロ　か二キロを目指して気長に頑張っていきます
ご興味ある方は是非　お試しください　そして　一緒に頑張りましょう
また　来年ご報告いたします
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タニー